57.9kg

朝
１．クロワッサン
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．ハンバーグ
２．白身魚フライ
３．蓮根挟み揚げ
４．スパゲティ
５．フライドポテト
６．サラダ
７．ごはん
８．味噌汁
９．ヨーグルト
夜
１．サラダ
おやつ
１．プロテインゼリー