57.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．オニオンスープ

２．チーズカンパーニュ

３．鶏とセロリのサラダ

４．グリーンサラダ

５．コーヒー

おやつ

１．クリームクロワッサン

２．ロイヤルミルクティー

おやつ

１．プロテインゼリー

夜

１．鰤照焼き

２．小松菜のお浸し

３．味噌汁

４．ごはん

おやつ

１．おはぎ

２．おはぎ