朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.鶏塩つけそば 2.牛乳 おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.サラダ 2.パンプキンスープ
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