朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．下敷きスパゲッティ ３．サラダ ４．スープ おやつ １．いちごタルト ２．紅茶 夜 １．天丼 ２．味噌汁 ３．高菜漬け ４．明太子 ５．しょうが