朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．玉子牛乳 昼：１０５０円 １．豚生姜焼きヨーグルトソース ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ：９５０円 １．フレジェ ２．牛乳 夜 １．温玉ね…