朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏肉とナスの味噌炒め ２．ごはん ３．スープ ４．高菜漬け おやつ １．丸ごと桃タルト 夜 １．オードブル ２．サラダ ３．クリームコロッケと揚げ餃子 ４．魚介のトマ…