朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し おやつ １．抹茶クリームパン ２．チョコクリームパン 昼 １．ステーキ丼 ２．サラダ 夜 １．味噌がゆ ２．味噌汁 ３．銀鮭塩焼き ４．ほうれん草胡麻和え 飲み １…