朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．中華丼 ２．味噌汁 おやつ １．ジャンドゥーヤ 夜 １．ミンチカツカレー ２．玉子黄身だけ ３．ピクルス おやつ １．ヨーグルト おやつ…