55.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．中華丼

２．味噌汁

おやつ

１．ジャンドゥーヤ

夜

１．ミンチカツカレー

２．玉子黄身だけ

３．ピクルス

おやつ

１．ヨーグルト

おやつ

１．プロテインゼリー