朝 １．ガレットデロワ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．コーヒー 昼 １．広東風あんかけ焼きそば おやつ １．クッキー ２．クッキー ３．クッキー ４．クッキー 夜 １．おにぎり ２．あさり味噌汁 ３．根菜サラダ ４．コールスローサラダ …