朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カツオたたき丼 ２．鶏唐揚げ ３．ひじき煮 ４．味噌汁 ５．柴漬け おやつ １．りんごのタルト ２．プリン 夜 １．ラム肉ステーキ ２．菜の花のお浸し ３．バゲット おやつ １．ココ…