朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：９３０円 １．サンマ塩焼き ２．鶏南蛮タルタルソース ３．小松菜と揚げの煮物 ４．こんにゃくと人参とがんもどき ５．ごはん ６．麩のお澄まし ７．お新香 おやつ １．豆…