57.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：９３０円

１．サンマ塩焼き

２．鶏南蛮タルタルソース

３．小松菜と揚げの煮物

４．こんにゃくと人参とがんもどき

５．ごはん

６．麩のお澄まし

７．お新香

おやつ

１．豆乳ティー

２．ミルクレープ

夜

１．ベーグルサンドイッチ

２．アップルパイ

３．バナナプロテインスムージー

おやつ

１．みかん