朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．無添加クルミ 昼 １．ほうれん草のサンドイッチ ２．チリコンカンドッグ ３．イチゴのデニッシュ ４．牛乳 おやつ １．フィナンシェ ２．クッキー ２…