朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．シュークリーム 昼 １．クリームチーズのパン ２．りんごのタルト ３．牛乳 夜 １．クルミの砂糖掛け ２．水餃子 ３．レバーと青菜炒め ４．豆腐と葱炒め ５．トマ…