朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．バインミー ２．コロッケバーガー ３．ウインナードーナツ ４．チョコとクランベリーのパン おやつ １．パウンドケーキ 夜 １．おにぎり ２．おにぎり おやつ １．ミルクプロテイン おやつ １．オイコ…