朝 １．オムレツ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．親子丼 ２．にゅうめん ３．柴漬け おやつ １．焦がしキャラメルパイ ２．シュガーバターサンド 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．オムレツ ４．醤油せんべい ５．微…