朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ明太子乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．チョコレート 昼 １．油淋鶏 ２．麻婆豆腐 ３．小籠包 ４．サラダ ５．ごはん ６．ザーサイ ７．杏仁豆腐 夜 １．寿司 ２．味噌汁 おやつ １．羽二重くるみ おや…