朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．麻婆豆腐 ２．サラダ ３．ごはん ４．杏仁豆腐 おやつ １．ミルクレープ ２．桜のミルクレープ ３．桜のどら焼き 夜 １．冷凍海南鶏飯 ２．タコとブロッコリーのバジル…