54.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：９００円
１．チキンハンバーグ
２．デミグラスシチュー
３．ブロッコリーとポテト
４．温泉玉子
５．ごはん
６．パンナコッタと杏仁豆腐
おやつ
１．自家製ブランマンジェ
２．自家製アングレーズソース牛乳割り
おやつ
１．千寿せんべい
２．リーフパイ　シナモン
夜：８９０円
１．ラーメン