56.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．フルーツヨーグルト
昼：５００円
１．チーズとアスパラのフライ
２．海老天ぷら
３．豚肉と蓮根の甘酢炒め
４．小芋と人参としいたけの煮物
５．玉子焼き
６．ひじき
７．糸こんにゃくタラコ和え
８．大根膾
９．春巻き
１０．ごはん
１１．味噌汁
おやつ
１．ドライマンゴー
２．フロランタン
おやつ
１．バナナ２本
夜：３７５円
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．アイスクリーム