55.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．鯖塩焼き
２．ソーセージとたまねぎのソテー
３．厚揚げもみじおろし
４．きゅうりと貝の酢の物
５．納豆
６．炊き込みご飯
７．のり
８．お新香
９．味噌汁
おやつ
１．エンガディーナ
２．クッキー
夜：１０８０円
１．牛しゃぶカレー
２．コーンサラダ
おやつ
１．バナナ２本
２．２０世紀梨