56.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：８９０円
１．回鍋肉
２．マカロニサラダ
３．ごはん
４．玉子スープ
５．ザーサイ
おやつ：２４０円
１．なめらかプリン
夜：９５０円
１．キムチラーメン
おやつ
１．ミックスナッツ
２．ホワイトラム（６３％）　オレンジジュース割り