56.4kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：６００円
１．焼肉
２．天ぷら（鶏、蓮根と海老すり身、さつま芋、しし唐）
３．煮物（蓮根、人参、小芋）
４．スパゲティサラダ
５．もやしときゅうりのナムル
６．サラダ
７．ごはん
８．味噌汁
おやつ：５２５円
１．チーズケーキ
夜：９９５円
１．五目やきそば
おやつ
１．梅ゼリー
２．小豆寒天寄せ
おやつ：３８０円
１．アイスクリーム
２．アイスクリーム