56.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：１２１０円
１．黒豚ロースカツ
２．ポテトサラダ
３．マカロニサラダ
４．きんぴらごぼう
５．さつま芋甘露煮
６．玉子焼き
７．えんどう豆煮物
８．ごはん
９．味噌汁
１０．漬物
おやつ：１６８０円
１．エクレア５種
夜
１．焼き肉
２．焼酎お湯割り
３．日本酒