2009-01-14 56.5kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼 1.豚汁 2.きんぴらごぼう 3.竹の子煮 4.マカロニサラダ 5.お新香 6.ごはん おやつ 1.フロランタン 夜 1.納豆 2.レトルトカレー玉子ごはん