56.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：１３００円
１．カボチャのポタージュ
２．旬の野菜の盛り合わせ
３．ベーコンと玉ねぎのトマトソース　スパゲッティ
おやつ
１．納豆玉子ごはん
夜：６３００円（２人）
１．牡蠣の炒め物
２．水餃子
３．四川麻婆豆腐
４．焼きそば