2009-01-18 56.7kg 朝 1.砂糖抜き自家製ホットケーキ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼 1.和牛ステーキ丼 2.味噌汁 3.サラダ 夜 1.鍋 2.シュークリーム 3.フィナンシェ 4.イチゴ 5.コーヒー