56.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：１２６０円
１．小柱と水菜のマリネ
２．鶏ささみとレーズンのカレー風味
３．南瓜のヴィンゴットソース
４．蛸とバジルのフリッタータ
５．ミックスミートときのこのラグーソース　タリアテッレ
６．とろとろプリン
７．はぶ茶
おやつ
１．クッキー
夜
１．レンコンきんぴら
２．さしみ
３．野菜炊き合わせ
４．ふろふき大根
５．牡蠣フライ
６．鮭茶漬け
おやつ：２４８円
１．アイスクリーム