56.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：８４０円
１．ミートソース　スパゲッティ
おやつ
１．バウムクーヘン
２．牛乳
おやつ
１．みかん
２．プロテイン牛乳
夜
１．焼き肉
２．サラダ
３．ごはん
４．とろろ汁
おやつ：６８０円
１．きよみジュース
２．ゆずシャーベット
３．ヨーグルト
４．栄養系ソーダゼリー
おやつ
１．みかん