56.6kg

朝
１．とぼ餅
２．バナナ
３．牛乳
４．野菜ジュース
５．ヨーグルト
昼
１．ごはん
２．さわら甘酢あんかけ
３．サーモン味醂焼
４．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、しし唐）
５．玉子焼き
６．いんげん胡麻和え
７．煮豆
８．味噌汁
おやつ
１．クッキー
おやつ
１．チーズケーキ
夜
１．納豆玉子ごはん
２．味噌汁
３．みかん