2010-01-22 56.2kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼 1.鴨ざるそば おやつ 1.最中 夜 1.お造り盛り合わせ 2.納豆玉子ごはん 3.味噌汁 おやつ 1.パイナップル 2.いちご