58.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：１２３０円
１．ペッパーデミグラスソースのハンバーガー　アボガドとパイナップル
２．フライドポテト
３．オレンジジュース
おやつ
１．ガレットブルトンヌ
２．バターケーキ
夜：７５２円
１．ごはん
２．味噌汁
３．鯖味噌煮
４．おくら
５．ひじき煮
６．れんこん入りきんぴら
おやつ
１．早生みかん