57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
昼：１１６０円
１．ほうれん草とゴルゴンゾーラチーズのパン
２．チンゲンサイと玉子のパン
３．玉ねぎとベーコンのパン
４．サワークリームとカスタードクリームのパン
５．はっさくジュース
おやつ
１．りんご
２．バナナ
３．みかん
４．アーモンド
おやつ
１．ダイエットコーラ
夜：４９０円
１．鴨うどん
おやつ
１．巨峰