56.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．イタリアン前菜３品
２．サラダ
３．有機野菜のスープカレー
おやつ
１．バナナ
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
夜：７００円
１．海鮮五目揚げそば