55.7kg

朝
１．玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．くまのガトー・ウィークエンド
昼：８００円
１．鶏のマリネとキノコのベーグルサンドイッチ
２．サラダ
３．コーヒー
夜：２３００円
１．ささみ梅
２．ねぎ身
３．ハツ
４．キモ
５．つくね
６．焼きおにぎり
７．ウーロン茶