57.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．焼肉
２．蟹クリームコロッケ
３．ポテトサラダ
４．春雨サラダ
５．グリーンサラダ
６．温泉玉子
７．ごはん
８．梅干し
９．味噌汁
１０．ヨーグルト
夜：１３００円
１．かけ天玉子とじうどん
２．おでん　大根　焼き豆腐　ロールキャベツ