2012-12-20 57.5kg 朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ハヤシライス ２．ヨーグルト おやつ １．抹茶チョコラスク 夜 １．牛筋カレー おやつ １．アイスクリーム ２．みかん
