57.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鯖塩焼き
２．こんにゃく
３．トマト
４．ごはん
５．味噌汁
６．お新香
おやつ
１．チョコレート
おやつ
１．プリン
夜
１．プロテイン
２．豚野菜炒め
３．銀紙
おやつ
１．抹茶プリン