57.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．牛乳
７．煮干し
８．無添加アーモンド
昼
１．八宝菜
２．野菜煮物
３．ごはん
４．スープ
５．ザーサイ
おやつ
１．アーモンド・ハグ
２．コーヒー
夜
１．サーモンとアスパラのタルタル
２．炙り蛸の辛子酢味噌和え
３．広東風叉焼
４．太刀魚の利休焼
５．若鶏のピリ辛煮
６．国産牛のロースト
７．寿司盛り合わせ
８．そば