2013-09-17 59.7kg 朝 1.玉子ごはん梅干し混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.コーンスープ 3.ヨーグルト おやつ 1.ソフトクリーム 2.コーヒー 夜 1.温玉ぶっかけうどん 2.ちくわ天 3.げそ天 おやつ 1.牛乳