58.7kg

朝
１．玄米玉子ごはん納豆のせ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．広東あんかけ焼きそば
おやつ
１．カイザークーヘン
夜
１．サラダ
２．ローストビーフカレー