2014-07-15 58.4kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:910円 1.ベーコンとアスパラのカスクート 2.チキンカレーのベニエ 3.ボロネーゼのベニエ 4.マンゴークリームのベニエ 夜:1780円 1.夏野菜たっぷりキーマカレーのおうどん