2015-07-25 57.4kg 朝 1.サンドイッチ 2.紅茶 昼 1.鶏むね肉のコンフィ 2.温野菜サラダ 3.生野菜サラダ 4.人参のポタージュ 5.パン 6.スフレパンベルデュ おやつ 1.メロン 夜 1.ステーキ 2.バーニャカウダ 3.玉ねぎロースト 4.ほうれん草ソテー おやつ 1.アイスキャンディー