57.4kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
昼：１５８０円
１．カツオたたき
２．ナスたたき
３．山芋オクラ豆腐
４．がんもどき
５．ミニサラダ
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
夜
１．ツナとチーズのサンドイッチ
２．焼きカレーパン
３．パン・オ・レザン
４．芋と栗のパン
５．えんどう豆のスープ
６．牛乳