57.1kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．魚介のタブレ
２．真鯛のブレゼ
３．パン
おやつ
１．おかき
２．ヨーグルト
夜：１７５０円
１．マトンドーピアザ
２．ナン
３．ソルティーラッシー