55.8kg

朝
１．野菜ジュース
２．豆乳
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．トマトと豆のサルサドッグ
６．スウィートポテト
昼
１．豚しゃぶうどん
２．ねぎとろ巻き
３．味噌汁
おやつ
１．テネブル
２．シュークリーム
３．コーヒー
夜
１．生野菜サラダ
２．豚バラ肉のポトフ
３．発芽玄米ごはん