2015-10-09 55.4kg 朝 1.松茸ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.秋刀魚塩焼き 2.切り干し大根 3.ごはん 4.味噌汁 5.お新香 夜 1.サラダ 2.コーンポタージュ おやつ 1.プロテイン牛乳