54.8kg

朝
１．フルーツグラノラ牛乳
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．マドレーヌ
昼
１．豚ロース肉の低温長時間ロースト
２．生野菜サラダ
３．温野菜サラダ
４．カリフラワーのポタージュ
５．ヨーグルト
６．ティラミス
夜
１．猪鍋
２．すき焼き
３．ティラミス
４．ビール
５．日本酒
６．モエ・エ・シャンドン　ロゼ２００６