57.4kg

朝
１．ホットケーキ
２．納豆
３．野菜ジュース
４．玉子牛乳
５．ヨーグルト
６．キウイ
７．煮干し
８．無添加アーモンド
昼
１．グリーンカレー
２．サラダ
夜
１．サラダ
おやつ
１．シュープリーズ
２．イチジクのティラミス
おやつ
１．飲むヨーグルト
おやつ
１．飲むヨーグルト
２．ベリーのスムージー